Bodymed Leistungsangebot im Bodymed-Center Nussdorf
- Gewichtsreduktion
- Individuelle Vitalstoffberatung
- Leberfasten nach Dr. Worm
Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung
Untersuchungen zeigen, dass Fehlernährung, falsche oder zuwenig Bewegung und fehlende Stressregulation bereits bei Kindern und Jugendlichen beginnen. Mit zunehmendem Alter führen diese Risikofaktoren immer häufiger zu chronischen Krankheiten.
Die Vorbeugung ernährungsabhängiger Krankheiten sollte daher bereits bei Kindern und Jugendlichen beginnen.
Wechselwirkungen
Die vernetzte Aufklärung und Behandlung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung verstehen wir als gesamtheitliche Aufgabe der Gesundheitsvorsorge.
Die Versorgung mit Nährstoffen und Energie schafft die Grundlage für ein altersgerechtes Bewegungsverhalten. Sie ermöglicht Leistung und regelt die Leistungsbereitschaft.
Umgekehrt schafft Bewegung einen Bedarf an Nährstoffen und Energie, der über Hunger- und Sättigungsgefühl die Nahrungsaufnahme reguliert. Bei größerem Energiebedarf ist die Zufuhr der lebens- und entwicklungsnotwendigen Nährstoffe leichter zu sichern.
Zwischen Ernährung und Stressregulation bestehen ebenfalls physiologische und verhaltenssteuernde Beziehungen: Nährstoffmangel und reduzierte Energieversorung – wie sie notwendigerweise bei herkömmlichen Reduktionsdiäten auftreten – sind ein Stressfaktor, den unser Körper abzubauen versucht. Beispielsweise durch vermehrtes Hungergefühl und Heißhunger nach bestimmten Lebensmitteln.
Ernährungs- und Bewegungsprogramme gehören daher in die Hände von ÄrztInnen. Gemeinsam wird ein Fahrplan für eine gesunde und dabei lustvolle Lebensweise erstellt, der einhaltbar ist und von der Hausärztin oder vom Hausarzt medizinisch begleitet wird.
Fragen Sie uns – gerne beraten wir Sie!
Weitere Informationen
Ernährung auf einen Blick | Broschüre des Bundesministerium für Gesundheit
Leitlinie Schulbuffet | Broschüre des Bundesministerium für Gesundheit
